Il comune di Totana si trova nella provincia di Murcia, nella Regione di Murcia: secondo i dati ufficiali dell'INE al 1° gennaio 2025 vi abitano 33.358 persone, su un territorio di circa 286,0 km².
Con circa 117 abitanti per km², alterna un centro urbano di medie dimensioni a quartieri residenziali, campagne e zone produttive. Per numero di abitanti è il 12° dei 37 comuni della provincia di Murcia con almeno 5.000 abitanti.
In linea d'aria si trova a circa 40 km a sud-ovest di Murcia, il capoluogo. La grande città più vicina è Valencia, a circa 215 km.
Nei dintorni, nel raggio di poche decine di chilometri, ci sono altre mete raccontate nelle nostre guide: Murcia (42 km).
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