Il comune di Foz si trova nella provincia di Lugo, in Galizia: secondo i dati ufficiali dell'INE al 1° gennaio 2025 vi abitano 10.329 persone, su un territorio di circa 99,4 km².
Con circa 104 abitanti per km², alterna un centro urbano di medie dimensioni a quartieri residenziali, campagne e zone produttive. Per numero di abitanti è il 6° dei 12 comuni della provincia di Lugo con almeno 5.000 abitanti.
In linea d'aria si trova a circa 67 km a nord di Lugo, il capoluogo. La grande città più vicina è La Coruña, a circa 90 km.
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