Il comune di Benavente si trova nella provincia di Zamora, in Castiglia e León: secondo i dati ufficiali dell'INE al 1° gennaio 2025 vi abitano 17.309 persone, su un territorio di circa 44,6 km².
La densità, di circa 388 abitanti per km², è quella di un'area urbana e popolosa, con quartieri residenziali, servizi e attività economiche. Per numero di abitanti è il 2° dei 3 comuni della provincia di Zamora con almeno 5.000 abitanti.
In linea d'aria si trova a circa 55 km a nord di Zamora, il capoluogo. La grande città più vicina è Madrid, a circa 240 km.
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